MINDFULNESS INTENSIVO
Encontrar espacios de quietud, autorregulación y autocuidado.
Observar nuestros hábitos como generadores del estrés.
Trabajar sobre los condicionamientos y modos de pensamiento rígidos a través de una atención no reactiva.
Ser conscientes de la interacción mente-cuerpo y su influencia en los procesos de salud/enfermedad.
Reconocer los estilos de comunicación que obstaculizan o abren nuevas vías de dialogo.
Mejorar la forma en que manejamos las emociones ante situaciones
complejas. Desarrollar la empatía.
marzo día 25 17:30/21:30 horas y 26 7:00/9:00-10:00/14:00-16:00/18:00
INSCRIPCIONES INFORMACIÓN ADMITIDOS