MINDFULNESS EN EL AULA
En la antigüedad, la atención plena, era muy apreciada y entonces se vivía sin tantas prisas y sin tanto estrés, así en nuestros días donde nuestro ritmo de vida es trepidante, el cortisol (nuestra hormona del estrés) se nos dispara… tanto los docentes como el alumnado, necesitan afrontar la vida de un modo más consciente y plena. Por estos motivos, se facilitarán técnicas y herramientas como recursos educativos y ¿por qué no? Incorporarlas a nuestro estilo de vida donde la consciencia y la calma, nos permitan vivir íntegramente.
ONLINE 15, 17, 22 Y 24 de marzo
(25 y 26 de marzo optativo en la Hospedería de San Martín de Trevejo con Carlos Goga)
Se ha incluído toda la información en el díptico. Se puede hacer el curso online, el de fin de semana o los dos. Hay un enlace con un formulario a rellenar y la información sobre la estancia en la Hospedería.