MINDFULNESS INTENSIVO

Encontrar espacios de quietud, autorregulación y autocuidado.

Observar nuestros hábitos como generadores del estrés.

Trabajar sobre los condicionamientos y modos de pensamiento rígidos a través de una atención no reactiva.

Ser conscientes de la interacción mente-cuerpo y su influencia en los procesos de salud/enfermedad.

Reconocer los estilos de comunicación que obstaculizan o abren nuevas vías de dialogo.

Mejorar la forma en que manejamos las emociones ante situaciones   

                                                                     complejas. Desarrollar la empatía. 

 marzo  día 25  17:30/21:30 horas y 26 7:00/9:00-10:00/14:00-16:00/18:00 

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